PETIT LEXIQUE

A B C D E F G H J K
M N O R S T U W Y Z

 

 

   
   
   

A

 
   
Age uke  Défense haute avec l'avant-bras 
Ashi  Pied ou jambe 
Atama  Tête 
Atemi  Coup porté
Awase uke  Défense mains jointes dos à dos
    

B

 
Barai  Balayage 
   

C

 
Choku tsuki  Coup de poing sur place 
Chudan  Partie centrale (abdomen, poitrine) 
   

D

 
Dachi  Position (des pieds et des jambes) 
Dan  Niveau, degré (Ceinture noire) 
Do  Voie 
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E 

 
Empi  Coude 
Empi uchi  Coup de coude 
Empi uke  Défense du coude 
   

F

 
Fumikomi geri  Coup de pied écrasant
   

G

 
Gedan  Partie inférieure
Gedan barai  Défense basse avec avant-bras 
Geri  Coup de pied 
Geri waza  Techniques de jambes ou de pieds 
Gyaku  Contraire
Gyaku tsuki  Coup de poing renversé 
   

H

 
Hachiji dachi  Position d'attente, pieds écartés 
Hai  Oui 
Haishu  Revers de la main ouverte 
Haishu uchi  Coup du dos de la main (ouverte)
Haishu uke  Défense avec dos de la main ouverte 
Haisoku  Partie supérieure, dessus du pied
Haito  Bord interne de la main ouverte (côté pouce)
Hajime  Commencez 
Harai  Balayage - Projection
Hasami uke  Défense contre Sokuto et maintien de la cheville 
Hei ken  Intérieur du poing fermé, phalanges 
Heisoku dachi  Position avec pieds parallèles et collés
Hiji uke  Défense latérale du coude
Hikite  Poing à la hanche (armer) 
Hiza  Genou 
Hiza geri  Coup de genou porté à la tête 
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I

 
Ippon nukite  Coupe (pique) avec le bout d'un seul doigt 
   

J

 
Jodan  Partie supérieure (cou, tête)
Juji uke  Bloc avec mains en croix (ouvertes ou fermées) 
   

K

 
Kagi tsuki  Coup de poing latéral 
Kakato  Talon
Kakato geri  Coup du talon du pied
Kata  Mouvements de formes
Keage  Coup fouetté
Keikomi  Coup défonçant ou pénétrant 
Ken Le poing 
Kentos  2 premières jointures 
Kiba dachi  Position du cavalier, pieds parallèles
Kin geri  Coup du dessus du pied en remontant
Kiritsu  Debout
Koko tsuki  Coup à la gorge avec la main 
Kokutsu dachi  Position 70% du poids sur jambe arrière 
Kosa dachi  Position jambes croisées
Kote gaeshi  Torsion du poignet (sens contraire) 
Kubi Le cou 
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M

 
Mae  Avant 
Mae Empi uchi  Coup de coude avant 
Mae geri  Coup de pied avant 
Mae geri keage  Coup de pied avant fouetté 
Mae geri kekomi  Coup de pied avant défonçant 
Mae tobi geri  Coup de pied avant avec saut 
Mawashi  Circulaire, en rond 
Mawashi geri  Coup de pied en rond (dessus du pied) 
Mawashi shuto uchi  Coup du sabre de la main (en rond)
Mawashi tsuki  Coup de poing en rond 
Mawate  Tournez 
Men Le visage 
Mikazuki geri  Coup de pied en rond (plante ou creux du pied) 
Mikazuki geri uke  Défense avec balayage du creux du pied
Mokusu  Méditation
Mokusu yame  Fin de la méditation
Morote jodan uke  Double défense des avant-bras 
Morote tsuki  Coup de poing doublés 
Morote uke  Défense Uchi-uke renforcée de l'autre poing 
Musubi dachi  Talons joints, orteils écartés 
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N

 
Nagashi uke  Défense avec l'intérieur de la main
Nami ashi  Esquive retrait (pied-jambe)
Neko ashi dachi  Position du chat 
Nukite  Pointes des doigts 
Nodo La gorge 
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O

 
Oi tsuki  Coup de poing en avançant 
Osae uke  Défense similaire à Nagashi-Uke (verticale)
Oshikomi geri  Coup de pied poussé 
Otaga ni Rei  Les élèves se saluent entre eux 
Otoshi empi uchi  Coup de coude en descendant 
   

R

 
Rei  Salut 
Rio  Double 
Rio tsuki  Double coup de poing 
   

S

 
Sagi ashi dachi  Position de la grue (pied au creux du genou) 
Sampai Ni Rei  Saluer les élèves les plus anciens 
Seishan dachi  Position du sablier 
Seiza  A genoux 
Sensei  Maître 
Sensei Ni Rei  Saluer le professeur 
Shiko dachi  Comme Kiba-dachi mais pieds tournés à 45º 
Shuto  Sabre de la main 
Shuto uchi  Coup du sabre (tranchant) de la main 
Shuto uke  Défense du tranchant de la main 
Sokuto  Tranchant du pied
Soto  Blocage sur l'interieur du bras
Soto ude uke  Défense de l'avant-bras
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T

 
Tate empi uchi  Coup de coude en remontant 
Tate tsuki  Coup de poing vertical
Teisho  Base de la paume de la main ouverte
Teisho uchi  Coup de la paume de la main 
Teisoku  Creux ou plante du pied (dessous)
Tettsui  Revers du poing fermé (Marteau de fer)
Te waza  Techniques de mains
Tobi  Saut 
Tori  Celui qui défend
Tsuki  Coup de poing
Tsuki uke  Esquive défense et coup de poing en même temps 
Tsurhashi dachi  Position avec pied au genou prêt à frapper 
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U

 
Uchi  Blocage de l'intérieur vers l'extérieur 
Uchi ude uke  Défense de l'avant-bras demi haute extérieur 
Ude  Bras, avant-bras
Uke  Celui qui attaque
Ukemi waza  Techniques de brise chutes 
Uke waza  Techniques de blocs
Ura  Revers (opposé) 
Ura mawashi geri  Coup de pied en rond renversé (creux, talon)
Ura tettsui  Intérieur du poing fermé
Ura tsuki  Coup de poing rapproché (paume vers le haut) 
Ushiro  Arrière 
Ushiro empi uchi  Coup de coude arrière 
Ushiro geri  Coup de pied arrière
Ushiro tsuki  Coup de poing arrière
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W

 
Waza  Technique - Art 
   

Y

 
Yama tsuki  Double coup de poings en U 
Yame  Fin, arrêtez
Yassme Décontractez-vous
Yoi  Préparez-vous 
Yoko  Côté
Yoko empi uchi  Coup de coude de côté 
Yoko geri  Coup de pied de côté
Yoko tobi geri  Coup de pied de côté avec saut 
   

Z

 
Zenkutsu dachi  Position 60% du poids sur jambe avant