Kihon waza - Nihon Taï-jitsu - Self défense - Art martial - Techniques de défense

kihon waza

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KIHON WAZA

1e Série - Déplacements 2e Série - Déplacements + gardes 3e Série - Déplacements + gardes + atemis 4e Série - Chutes avant et coté 4e Série - Chutes arrières 5e Série - Les attaques 6e Série - Les gardes 7e Série - Atemis extérieurs 8e Série - Atemis intérieurs 9e Série - Clés extérieures 10e Série - Clés intérieures 11e Série - Projections extérieures 12e Série - Projections intérieures 13e Série - Etranglements 14e Série - Immobilisations avec clés 15e Série - Clés de jambe