KIHON WAZA
Kihon waza
15 séries
1ere série - les sorties 2e série - les sorties avec garde3e série - les sorties avec gardes et répliques 4e série Chutes avant 4e série Chutes arrières 5e série - les attaques 6e série - les gardes 7e série - atemis extérieurs 8e série - atemis intérieurs 9e série - clés extérieures 10e série - clés intérieures 11e série - projections extérieures 12e série - projections intérieures 13e série - étranglements 14e série - immobilisations avec clés 15e série - clés de jambes
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