TE HODOKI

PAR MAÎTRE HERNAEZ

  • Poignet saisie d'une main de face
  • Poignet saisie main opposée
  • Poignet saisie de coté
  • Poignet saisie à 2 mains
  • Saisie des 2 poignets
  • Saisie arrière des poignets

FORME AIKIDO

  • Poignet saisie d'une main de face
  • Poignet saisie main opposée
  • Poignet saisie à 2 mains
  • Saisie des 2 poignets
  • Saisie de revers
  • Saisie des 2 épaules de face
  • Saisie d'une manche