QUELQUES TECHNIQUES DE SELF

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Etranglement

Arrière à 2 mains Arrière avec l'avant bras De face à 2 mains (1) De face à 2 mains (2)

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Encerclement

De face sous les bras De face sur les bras (1) De face sur les bras(2) Arrière sur les bras

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Attaque de pied

Mae geri (1) Mae geri (2) Mawashi geri Yoko geri

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Attaque de poing

Tsuki (1) Tsuki (2)

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Saisie

Manche et poignet Poignets de face arrière en double nelson Cheveux de face

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Armes

Attaques tanto Défenses sur tanto